En el agitado de la vida moderna, es fácil sentirse agotado a mitad del día. La clave para mantener una jornada plena radica en incorporar pausas dinámicas a tu rutina. Estas pequeñas interrupciones pueden revitalizar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado vigor . Lleva a cabo algunos minutos de ejercicios ligeros Cami

Permite aliviar la asma que se provoca por el contenido digital a través de las pantallas. Inicia con masajes en todo el rostroOjos secos o irritados: Nuestros ojos necesitan parpadear para mantenerse hidratados. La fijación prolongada en pantallas reduce la frecuencia del parpadeo, llevando a sequedad e irritación ocular.Ver perfil @julianavale